STOJ NA HLAVĚ – SALAMBA SIRSÁSANA

STOJ NA HLAVĚ – SALAMBA SIRSÁSANA

Stoji na hlavě s oporou (Salamba Sirsásana) se někdy říká král všech ásan. Při správném provedení se stává stejně stabilní jako Tadásana (poloha hory) a je možné v něm setrvávat několik minut. Zklidňuje tělo i mysl, uvolňuje napětí. Může zlepšit funkci...
error: Content is protected !!